Der Anfang der Hochzeitsplanung

Geht es mit den Hochzeitsvorbereitungen endlich los, sollten die Erstellung der Gästeliste und die Budgetplanung ganz oben auf der To-Do-Liste der Brautpaare stehen. Ganz klar! Denn hat man erst die Gästeanzahl, lässt sich die genaue Kostenaufstellung planen und die passende Hochzeitslocation finden. Die Größe einer Hochzeit ist daher entscheidend – für alle weiteren Schritte in der Hochzeitsplanung.

Die Gästeliste: Und wer wird alles eingeladen?

Mit eben dieser Überlegung fängt der Stress an. Daher sollten sich Brautpaare zunächst ein paar wichtige Fragen vorab selbst beantworten: Soll es eine kleine, intime Feier oder eine große Märchenhochzeit werden? Wie hoch ist das Budget? Welche Location soll es werden? So kann besser entschieden werden, ob bei einer kleinen Feier nur die engsten Familienmitglieder samt Freundeskreis eingeladen werden oder doch mehr Personen an der Hochzeit teilhaben können. Ein ausführliches Brainstorming ist dabei der beste Ansatz! Und vergessen Sie nicht auf die Kinder.

Unliebsame Gästefälle

Gibt es heikle Fälle, indem sich Gäste untereinander nicht verstehen? Wie etwa, dass der Brautvater seine neue Partnerin mitbringen möchte? Nun, dann sollten Brautpaare vorab an die jeweiligen Personen herantreten und die Hochzeit als neutrales Fest erklären. Stellen Sie klar, dass es ein Fest zu Ihren Ehren werden wird, und Gäste Ihre Wünsche respektieren sollen. Mit einem schlauen Sitzplan und etwas räumlicher Distanz, können weitere Reibereien vorgebeugt werden.

Hochzeitseinladungen, endlich!

Mit den Hochzeitseinladung ist es dann besiegelt. Die Gästeliste steht und die Papeterie gibt nun erste Auskunft darüber, wie Farben und Stil der bevorstehenden Hochzeit aussehen werden. Dabei gilt: Umso kreativer und persönlicher, desto besser! Immerhin gehört Hochzeitspapeterie zum fixen Bestandteil der einmaligen Hochzeitsgestaltung.

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Foto: facebook.com/Victoria Swarovski

Ein 70-Karat-Brilli, die haushohe Hochzeitstorte oder ein 800.000-Euro-Brautkleid … Wenn Stars und Sternchen Ja sagen, dann feiern sie wahrlich Hochzeiten der Superlative. Und das waren die XXL-Glamour-Hochzeiten der Stars:

Was schenkt ein Oligarch seiner Auserwählten wohl zur Verlobung? Ganz klar: einen 70-Karäter als Verlobungsring! Den hat sich Aleksey Shapovalov für seine Zukünftige, Model Ksenia Tsaritsina, mit fast sieben Millionen Euro auch kosten lassen. Ein wahres Schwergewicht, das seine Liebe funkeln lässt. Die einen sagen es eben mit kostbaren Preziosen, andere wiederum mit einer himmelhohen Hochzeitstorte. Als nämlich Ksenia Tsaritsina und Aleksey Shapovalov geheiratet haben. Während Lady Gaga und Jennifer Lopez für die musikalische Unterhaltung und ein Blumenmeer für das Ambiente sorgten, stapelte sich die Himmelstorte rund zehn Stockwerke hoch in den Himmel. Die passte genau zu den gebuchten Akrobaten, die beim Hochzeitsfest den ganz besonderen Kick garantierten. Wow!

Sternenkleid & Rosenmeer für Glamour-Hochzeiten

Doch es geht auch funkelnder – mit einem Brautkleid, das mit etwa 500.000 Swarovski-Steinen verziert ist. Wer für so einen unvergesslichen Glamour-Auftritt am Tag seiner Hochzeit sorgte? Victoria Swarovski, die ihren Werner Mürz heiratete. Die 24-Jährige Sängerin und Swarovski-Erbin trumpfte mit einer acht Meter langen Schleppe, die das Gewicht der Braut wohl verdoppelt hat, denn 46 Kilo wog alleine schon das Brautkleid. Designs wurde diese schillernde Kreation von Star-Designer Michael Cinco. Hauptsache, er hat damit den Bräutigam und die Hochzeitsgesellschaft in Verzückung versetzt. Eine Glamour-Hochzeit hatten auch Nazanin Jafarian Ghaissarifar und Folarin Alakija, als sie bei ihrer Trauung eine Million weiß-rote Rosen integrierten. Doch auf der Hochzeit des nigerianischen Milliardärs Folarin Alakija mit Model Nazanin Jafarian dürfte nicht nur der Blumenduft unvergesslich gewesen sein. Auch Sänger Robin Thicke, der die Traumhochzeit musikalisch untermalte, wurde wohl zum Hingucker. Ja, so sehen XXL-Glamour-Hochzeiten der Stars aus.

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Foto: facebook.com/Samira.Denise.Wiley/

Die schönsten Brautkleider, die originellsten Hochzeitslocations und die aufregendsten Hochzeitsmottos … Diese Promi-Hochzeiten 2017 trumpfen mit dem besonderen Etwas!

Samira Wiley & Lauren Morelli

Zwei Bräute, ein wundervolles Hochzeitsfest! Lauren ist eine bekannte Autorin von Serien wie "Orange Is The New Black“ und Samira ist Schauspielerin und Star der Serie. Und ja, am Set der Netflix-Produktion hat es zwischen den beiden auch so richtig gefunkt. Bald darauf, im Frühjahr 2017, haben Samira und Lauren geheiratet – bei einer richtig entspannten Hochzeit in der Wüste von Palms Springs. Und das mit gleich zwei traumhaften Brautlook. Die eine zeigte sich weiß in einer traumhaften A-Linien-Robe, die andere in einem weißen Playsuit mit Cape.

Penn Badgley & Domino Kirke

Gleich zwei Hochzeiten feierten diese beiden New Yorker. Der "Gossip Girl"-Star und die Musikerin gaben sich dieses Jahr im Februar standesamtlich das JA-Wort. Danach wurde in bei einer kleinen Party in einem Restaurantgefeiert. Später im Juni folgte dann das große Hochzeitsfest: Mit gleich mehreren Brautkleidern für Domino und vielen Promi-Gästen wie Heidi Klum, Zac Posen oder Debra Messing. Ein konventionelles Hochzeitkleid kam für die exzentrische Braut jedoch nicht in Frage. Stattdessen zeigte sie sich im Vintage-Style mit einem nudefarbenem Kleid am Abend. Herrlich unkompliziert!

Arizona Muse & Boniface Verney-Carron

Schlicht und stilvoll! Als das Topmodel ihren Langzeit-Freund Boniface Verney-Carron in London heiratete, tat sie das in reduzierter und schlichter Manier. In einem zarten Seidenkleid von Temperley London und Schmuck von Chopard ging es mit engen Freunden nach der Trauung ins legendäre Hardy's, wo die kleine Hochzeitsgesellschaft ausgelassen feierte. Bereits vor sieben Jahren sind das Model und der Osteopath zusammen gekommen. Damals war das Model frisch getrennt und allein erziehende Mutter ihres Sohnes. So bezaubernd können kleine Promi-Hochzeiten im coolen Stil sein.

Bianca Balti & Matthew McRae

Promi-Hochzeiten deluxe? Oh Ja! Das italienische Topmodel Bianca Balti versuchte ihr Eheglück zunächst mit dem römischen Fotografen Christian Lucidi. Nach einer gemeinsamen Tochter ließ sich das Paar jedoch schnell scheiden. Ein Happy End gibt es aber trotzdem: Die 33-Jährige hat sich noch einmal getraut und Matthew McRae geheiratet. Und auch mit ihm hat sie seit 2015 eine Tochter. Das Besondere: ihr originelles Brautkleid! Eine lockere Robe von Dolce & Gabbana mit viel Spitze und Puffärmel. Geheiratet wurde in Orange County in Kalifornien unter freiem Himmel – ganz locker und mit ganz viel nostalgischer Romantik und Blütenkunst.

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Individualiserte Stempel

Machmal kann Papeterie-Gestaltung so einfach sein. Alles was man für die Technik mit individualisierten Stempeln benötigt, sind Stempel und hübsches Papier. Je nachdem wie die Einladungskarten für die Hochzeit aussehen sollen, gibt es unterschiedliche Varianten von Hochzeitsstempeln, die man personalisieren lassen kann. Wer eine einfache Einladung samt förmlicher Anrede, Datum und Location verschicken möchte, kann den Text hierfür selbst verfassen und sich von den Designern bei Etsy einen ganz individuellen Stempel daraus fertigen lassen. Danach geht es ans fleißige Stempeln und fertig sind die ganz persönlichen Hochzeitseinladungen. Tipp: Bei kürzerer Textlänge kann man etwa auch ein Verlobungsfoto auf der Rückseite bedrucken oder eine verzierte Faltkarte angefertigen. Und das Prinzip funktioniert bei allen weiteren Karten – den kleinen Save-the-Date Karten, den Menükarten und den Dankeskarten!

Online designen und drucken lassen

Klassische Hochzeitseinladungen mit dem persönlichen Touch können auch mit nur wenigen Mausklicken online selbst designt und gedruckt werden. Dafür stehen unterschiedlichste Grunddesigns in zahlreichen Stilen und Farben breit. In diesen können Texte, Bilder und selbst weitere Farben eingefügt werden. Alles bequem von der Couch aus. Wählen Sie zwischen unterschiedlichsten Papiersorten, -formaten und passenden Kuverts. Und neben den Hochzeitseinladungen kann auch gleich die restliche Hochzeitspapeterie passend dazu bestellt werden. Und dann? Dann heißt es warten, bis der Postmann klingelt!

Papeterie-Bündel

Kreativer geht immer: Wie wäre es mit handgeschöpften Papier, das mit dem Hochzeitsstempel bedruckt wird. Oben wird ein kleines Loch gemacht, eine braune Paketschnur durchgefädelt und weitere persönliche Hingucker drangehängt – ein lustiger Fotostreifen aus dem Fotoautomaten etwa und noch ein Papierschildchen mit den Namen des Brautpaares und dem Hochzeitsdatum. Fest miteinander verschnürt ist eine wahrlich entzückende und vor allem einmalige Hochzeitspapeterie gelungen.

Spitze, Holz & Tortenpapier

Auch die Materialien werden immer ausgefallener. Daher sollten Brautpaare auch etwas basteln. Binden Sie zum Beispiel andere Textilien wie Spitzenbänder mit ein. Für Vintage-inspirierte Hochzeiten eignet sich sogar Tortenpapier in Spitzenoptik und bunte Seidenbänder. Auch auch Holz, das sich kreativ gravieren lässt, sorgt für eine originelle Alternative zur klassischen Hochzeitspapeterie.

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Foto: facebook.com/YolanCris

Transparente Stoffe, noch mehr Spitze, raffinierte 3D-Details und ausladende Volants – oh ja, darauf und auf noch auf vieles mehr können sich Bräute in der neuen Hochzeitssaison 2018 freuen. Wir haben die aufregendsten Brautkleider-Trends 2018 zusammengefasst:

Flower Prints

Zarte Blumenprints, die sich malerisch und pastellen über Brautkleiderstoffe ziehen – oder doch lieber reinreiße Blumenapplikationen und florale Stickereien? So oder so, Flower Power ist im Frühling/Sommer 2018 „in“ und kommt besonders elegant daher. Nahezu perfekt für verträumte Gartenhochzeiten. Wie wäre es vielleicht mit einer „Secret Garden“-Hochzeit mit üppigen Blütenköpfen in Pastellfarben als Dekoration und einer Blumenprinzessin als Braut? Wir jedenfalls lieben schon jetzt diese wildromantischen Brautlooks.

Transparente Puffärmel – einer der neuesten Brautkleider-Trends

Zauberhafte, transparente Puffärmel werden zum neuen Lieblingsdetail internationaler Brautmoden-Designer. Wie das im romantischen Boho-Stil aussehen kann, zeigt etwa das Label YolanCris. Aber auch andere Designer zeigen mit überdimensionalen Ärmeln, wie spannend 2018 Brautkleider-Trends aussehen können. Hingucker garantiert und für das gewisse Etwas im Brautlook ebenso. Eine Hommage an die 80er-Jahre!

Spitze versus Transparenz

Enge Silhouetten, verführerische Einblicke und glamouröse Auftritte – das alles gelingt mit den eleganten Brautkleidern aus Spitze und jeder Menge Transparenz. Zusammen ergibt diese Kombination eine sexy aber dennoch stilvolle Kreation für selbstbewusste Bräute. Und jede Robe lässt dabei auf raffinierte Weise tief blicken. Dabei sind jene Stellen, auf die es letztendlich ankommt, mit aufwendiger Spitzenkunst verdeckt und zarte Nude-Stoffe imitieren nackte Haut.

Bunte Farbenspiele

Zartes Rosé und sanftes Hellblau. Zwei Lieblingsfarben auf die Braut auch 2018 nicht verzichten möchte. Ja, wohl einer der Brautkleider-Trends, der auch in der nächsten Saison wieder gefragt ist. Die farbig unterlegten Brautkleider muten romantisch wie märchenhaft an und sind einfach perfekt, wenn das Farbthema eine besondere Rolle in der Hochzeitsgestaltung spielt. Und für all jene Frauen, die nicht einfach nur in weiß heiraten möchten. Why not!

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Licht & Glanz

Ein Lichtermeer aus Kerzen; kleine Teelichter, die von der Decke hängen; Fackeln, die den Weg zum Traualtar flankieren oder Lampions, die von Ast zu Ast gespannt über den Köpfen der Gäste die Open Air-Location erhellen … Licht zaubert romantisches Ambiente, ganz besonders dann, wenn diese fantastisch inszeniert werden. Wer sich jedoch nicht entscheiden kann, muss es auch nicht. Wir raten: Setzen Sie einfach alle Lichtquellen-Ideen auf einmal um! Für noch mehr Glanz und Glorie.

Wolle & Spitze als Hochzeits-Must-haves

Kühle Nachmittags- und Abendstunden sind ebenfalls Teil des Herbstes. Daher sollten Brautkleid, Brautschuhe und Accessoires schlau gewählt werden. Wie wäre es mit einem romantischen Spitzen-Langarmbrautkleid kombiniert mit einer hellen Wolldecke, einem Kaschmirpullover oder einer Pelzjacke um sich aufzuwärmen? Auch für die Hochzeitsgäste liegen Decken an ihren Stühlen bereit und Felle schmücken hölzerne Sitzgelegenheiten.

Opulenz & Blumen

Der Herbst wird opulent. Und mit den passenden Hochzeits-Must-haves wird das Hochzeitsfest zum optischen Feuerwerk. Ja, dezent war gestern! Märchenhaft wird es mit einem Tropical Design, bei dem das satte Grün der Pflanzen dominieren. Auf langen Holztafeln werden Blüten nicht mehr in Vasen gesteckt, sondern von Glas und Wasser komplett umschlossen. Und was die Hochzeitsfarben angeht, stehen Nude, Tropical Flowers, Rot und Beerentöne ganz oben auf der Trendliste.

Natur & urbane Location

Zuerst mitten in der Natur und Open Air für die freie Trauung, dann urban im städtischen Loft. Wer Gegensätze liebt, der kann auch beides haben. Und wer die räumliche Distanz zwischen zwei Locations jedoch einschränken möchte, der kann die Hochzeitszeremonie auch im Garten oder im Innenhof abhalten. Genauso malerisch schön!

Coffee & Glühwein

Für das gewisse Etwas dürfen beeindruckende Aufwärmen nicht fehlen. Eventuell mit dem mobilen Espresso-Rad, einem coolen Glühweinstand in Vintage-Optik oder der leckeren Kakao-Bar für Groß und Klein. Und unmittelbar daneben steht der Sweet Table mit braunem, schokoladigem Backwerk, das zum Kaffee oder Kakao genascht werden darf. Mmmmh!

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Back to Nature

Natur pur und rustikal romantisch. Geht es um stilvolle Landhochzeiten, so ist Einfallsreichtum gefragt. Und der Trend, rustikalen Charme künstlerisch in Szene zu setzen, boomt. Dabei werden Naturmaterialien zu wichtigen Dekor-Elementen. Holz, altes Metall und Messing werden mit Moos, einzelnem Ast- und Blattwerk kombiniert. Und farbenkräftige oder zart-pastellene Blüten zaubern ein einmaliges Farbarrangement. Kreatives Plus: Dekorative Ringe und Girlanden aus üppigem Blattwerk hängen über dem Hochzeitstisch von der Decke und geben dem Hochzeitsensemble dreidimensionale Wirkung mit.

Urban Style –ungeschlagener Trend

Bombastische Wirkung inmitten grauem Umfeld, direkt in der Stadt? Alles ist möglich! Ganz besonders dann, wenn urbaner Chic so angesagt ist. Wer hip und trendig seine Hochzeit feiern möchte, der sollte das in einer alten Fabrikhalle oder in einem lässigen Loft tun. Monochromes Dekor mit vereinzelten Farbakzenten und ganz viel Metallicfarben stehen ganz oben auf der Hochzeitsmottos-Liste 2017/18. Und selbst die freie Trauung wird in diesen weiten vier Wänden abgehalten – mit einem kreativen Backdrop an der Wand, vielen Kerzen am Boden und weißen Tüchern, die von der Decke wehen. Wundervoll stillvoll!

Naked Love – ein Must-have unter Hochzeitsmottos

Reduziert, schlicht, klassisch und irgendwie anders. Wer so strak reduziert, der bringt das Wesentliche auf neue Art und Weise hervor. Eine Pantonenfarbe reicht dazu völlig aus. Der Rest ist weiß oder grau gehalten. Damit Sie diese reduzierte Wirkung auch den Gästen bewusst machen, sollte selbst das Brautoutfit in der einen Farbnuance strahlen. Wie wäre es etwa mit einem blau-grauen Farbkonzept? Hellblauer Tüll für das Brautkleid, romantisch im Vintage-Stil und selbst der Hochzeitstisch besteht aus schlichtem grauen Tuch, das einzelne blaue Details der Reihe nach bettet. Weniger ist manchmal wirklich mehr!

Mythical Love & satte Farben

Tiefe, satte und leuchtende Farben ergeben zusammen eine gewaltige Farbexplosion, die sich in feinen Nuancen auf Table Setting und Blumendekor niederlässt. Alles strahlt, alles leuchtet – aber dieses Mal in dunklen Farben wie Dunkelblau, Burgunderrot, Marsala und dunkles Lila. Mystisch und elegant zugleich – und einfach heimelig-bezaubernd, wenn man schlichte Naturmaterialien darunter mischt.

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Foto: facebook.com/YolanCris.YC/

Neues Hochzeitsjahr, neue Hochzeitstrends! So lauten die modischen Regeln auch in Sachen Hochzeitsvorbereitungen. Daher sollten sich Bräute nicht nur über Hochzeitsdekoration und Brautkleider den hübschen Kopf zerbrechen, sondern auch über Brautaccessoires, die zum Brautlook 2017 passen sollen! Wir haben diese Tipps für Sie:

Schlicht & puristisch

Geradlinige Brautkleider, die figurbetont und locker, ohne viel Spitze oder Applikationen feminine Silhouette zaubern, verlangen nichts als ebenso dezenten Brautschmuck. Schlichte, aber raffinierte Goldaccessoires wie etwa eine zarte, lange Kette, die den tiefen Rückenausschnitt der Braut ziert, oder kleine Ohrringe und die dazu passenden Ringe genügen völlig. Sie geben dem schlichten Brautlook stilvolle Präsenz mit und zeigen Glamour auf moderne Art und Weise.

Märchenhaft & floral-verspielt

Bräute, die sich für eine fulminante Robe im Prinzessinnen-Stil entschieden haben, sollten ihren Brautlook nicht überfordern. Hier gilt ebenso: weniger ist mehr! Der Brautlook 2017 freut sich jedoch ganz besonders über florale Haarreifen in Gold oder Silber anstatt von schillernden Diademen oder den klassischen Brautschleiern. Das Haar wird dazu leicht gelockt offen getragen und zusammen mit der modernen Leichtigkeit, der floralen Eleganz und der märchenhaften Robe entsteht unvergessliche Braut Couture!

Boho-Romanitk & Glamour

Locker fallende Spitzenbrautkleider mit transparenten Details, luftigen Stoffbahnen und tiefen Ausschnitten tun sich mit aufregenden Stickereien – und glamourösen Brautaccessoires zusammen. Warum auch nicht! In der Romantik kann es wohl nicht genug schillern. Bohemien-Bräute dürfen gerne goldene Ketten als Kopfschmuck, schillernde Klebe-Tattoos und reichlich Ketten und Armreifen tragen.

Standesamtliche Trauung & French Chic

Die standesamtliche Hochzeit steht modisch gesehen einer freien Trauung um nichts nach. Kurze Kleider im 50er-Jahre-Schnitt, ganz im Oscar de la Renta-Stil, dazu farbige Designer-Brautschuhe, ausdrucksstarkes Make-up und dezenter Brautschmuck machen den Brautlook 2017 für das Standesamt perfekt. Französische Finesse trifft auf mädchenhafte Attitüde und setzt so wiederum ein unvergessliches Mode-Statement am Tag der eigenen Hochzeit. Wow!

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Tropical Design

Es ist der beliebte Greenery-Look, der als einer der Lieblings-Hochzeitskonzepte 2017 die monochrome Eleganz mit Natürlichkeit miteinander verbindet. Dabei erinnern die Trendblumen an den Tropenwald, die mit viel Blattwerk kombiniert, eine Botanical Wedding inszenieren. Blumen werden nicht mehr in Vasen platziert, sondern von Glas und Wasser komplett umschlossen. In Gläsern finden sich also wahre Blütenträume. Und große Bananenbaum-Blätter werden zu kreativen Alternativen für Namensschilder, die anmutig auf weißen Tellern ruhen.

Alte Meister

Ganz im Stil von „Dutch Masters“ bezieht sich die Blumendekoration auf die holländischen Meister der Malerei. Ihre Vorliebe für satte Farben vor dunkeln Hintergründen macht jedes Hochzeitskonzept zu einem malerischen Traum. Dazu brauchen Brautpaare opulenten Blumengestecke in kräftigen Farben, die wie Gemälde inszeniert werden. Blumenkränze vor schwarzen Stoffen, Blumengirlanden als Tischläufer und schwarze Stoffservietten … Seien Sie kreativ!

Middle Eastern Design

Von hängenden Installationen als originelle Blumendekoration, geht es nun Richtung Fußboden. Zu üppigen Blumenarrangements kombiniert man orientalische Ornamente und Dekore, die den Boden zum tragenden Element eines Hochzeitskonzept machen. Ein wichtiges Detail, denn darauf werden die ersten Schritte in die Ehe gemacht. Tropical Flowers passen genauso gut wie Blüten in Rot und Beerentönen. Und wer Elemente in Gold, Messing oder Kupfer hinzufügt, der sorgt für warm anmutenden Glamour.

Wald- und Wiesenblumen als Trendblumen

Ein natürliches Ensemble, das mit frisch gepflückten Wiesenblumen als Trendblumen zarte Lieblichkeit erhält. Auf unkomplizierte Weise werden so rustikale Hochzeitslocations zu verträumten Orten der Liebe. Hier kommt Natur pur und märchenhafte Romantik zusammen – und Rosen in Pastellfarben sowie grünes Blattgrün vom Eukalyptus sind florale Protagonisten dieser Blumenliebe. Was perfekt dazu passt: Dekor aus Naturmaterialien wie Leinen und Holz! Fertig!

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Schwimmen und Obst

Meryl Streep hält nicht viel von strengen Diäten, daher versucht sie es mit Sport bei dem frau nicht viel ins Schwitzen kommt – sie mag weder Krafttraining noch Cardio-Workout, ihr Jungbrunnen ist das Schwimmbad! Eine Meile täglich schwimmt die Schauspielerin. Zudem ernährt sie sich hauptsächlich von Obst und Gemüse der Marke BIO. Und weite Klamotten kaschieren bei ihr die restlichen, kleinen Pfunde.

Wenig Fleisch und Wandern

Schauspielerin Natalie Portman ist immer schlank. Auch sie schreibt das einem immer währenden, gesunden Lebensstil zu. Sie ist kein Fleisch, dafür aber jede Menge Fisch und Gemüse. Und während der Schwangerschaft hält sich die Schauspielerin mit Wandern fit.

Joggen und Pfeffer als Diät-Tipps

Anne Hathaway kombiniert gesunde Ernährung mit Sport, der ihr Spaß macht. So soll es auch sein. Immerhin sollte Letzteres Teil der regelmäßigen Freizeitgestaltung werden. Ihre ultimativen Diät-Tipps: „Ich bin fest davon überzeugt, dass man durch Joggen schnell überflüssige Pfunde verliert.“ Und was die Ernährung angeht: „Pfeffer und Jalapenos  unters Essen mischen.“

Outdoorsport und viel Schlaf

Die Südafrikanerin Charlize Theron liebt es Sport an der frischen Luft zu treiben. Ganz egal ob Laufen, Reiten oder Biken – Hauptsache draußen! Zusätzlich liebt sie Pilates und Yoga. Und da so viel Sport auch sehr anregend sein kann, schwört die Schauspielerin auf Power Naps: „Man sollte die Kraft von kurzen Nickerchen nicht unterschätzen!“

Vitamin-Cocktail und Lunch-Cancelling

Model und Schauspielerin Milla Jovovich beginnt jede Diät-Kur im Sommer – da lässt es sich am leichtesten Kalorien sparen. „Morgens trinke ich einen Vitamin-Cocktail mit frischen Früchten, Bananen und Sojamilch. Dazu kommt noch etwas Proteinpulver. Mittagessen lässt die Schöne aus, erst abends darf kohlenhydratearm geschlemmt werden – etwa mit Huhn und Gemüse. Wer zusätzlich Sport treibt, der lässt überschüssige Kilos rasant purzeln.

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